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                辛丑养肾年,这3种方法补肾气!
                更新时间:2021-08-14

                最近雨多,又闷又热,很多人都觉得自己很虚,除了平时欧冠体育官网经常关注的脾胃虚,潜藏在身体更深处的,还是欧冠体育官网的肾经,该补补了。

                而且今年恰逢辛丑,水运不及,本就很弱,所以上热下寒,肾水不足的人也很多,虚火旺,下身又寒,我身边好几个亲戚朋友都是这样,上火的不敢吃,败火的也不敢吃,上不去下不来的感觉。

                此外天地的肾水供给不足,肾气弱的朋友今年就很难过了,心火又旺,肾主封藏,封藏之力弱了,那么体内湿气也就重了,如果是肾气问题的朋友,祛湿不光得健脾,还得补养欧冠体育官网的肾气。 学会这5招,补足肾经,过好下半年!

                一固肾气

                固肾气2个方法,一个在手一个在脚。

                手的放在在于握拳,把大拇指收进去握拳,如下图,欧冠体育官网平时握拳习惯于大拇指在外,适当改变这个习惯,不知不觉中就是强固欧冠体育官网的肾气,大拇指的之间和无名指的根部碰到,位置就找对了。

                脚部在于立字站,两脚并拢,放松站在地上,两脚尖和脚跟也并拢,腿靠在一起,这样可以使肾经和音跷脉紧密结合,对培补肾气有很好的作用,下肢并拢在一起,容易使周身的气血连为一个整体,闭上眼会有一种身体微微晃荡的感觉,过去都说,圣人呼吸在踵,踵息,就是吸气到脚后跟,平时可以养成两脚并拢站立的习惯。

                二滋肾音

                关键词:辛丑,养肾年,3种,方法,补肾,最近,雨多,又闷,又热,很多
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