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            蒸南瓜,香甜软糯,孩子特别爱吃,学会了不妨常做给孩子吃
            更新时间:2021-06-23

            南瓜在中国广泛栽种,既当菜又代粮,它表面粗糙,煮熟后,满口糯感,散发着淡淡清甜,味道甜美而营养丰富。南瓜含有的丰富胡萝卜素,摄入经欧冠体育官网人体消化器官后,可以转化成维生素A,能有效保护眼睛健康,避免眼睛干涩等问题,预防眼睛近视。

            今天就给大家分享一道蒸南瓜,香甜软糯,特别好吃,一起来看看做法吧。

            1、南瓜清洗干净,去皮,去籽

            2、切成大小一致的片,摆在盘子中,可以撒点白芝麻

            3、锅内加水,然后上锅20分钟差不多就熟了

            4、蒸熟之后,趁热浇上一层蜂蜜,开始享用美味吧。

            这道美食还加入了蜂蜜,蜂蜜味道香甜,带有花香味,营养价值很高。食用蜂蜜有缓解疲劳,增强免疫力的作用。非常适合孩子的口味,孩子特别爱吃,家长们学会了不妨常做给孩子吃,对孩子的身体,和眼睛都有很多的益处。

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