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                今日白露,别错过这甜品,香甜顺滑去秋燥,嗓子不舒服更要多吃
                更新时间:2021-09-07

                谚语有云:“过了白露节,夜寒日里热”。白露是昼夜温差最大的一个节气,“燥”是这个时节的特点,容易出现口干、唇干、鼻干、咽干等。预防秋燥的方法很多,对普通大众来说,简单实用的食疗似乎更容易接受,欧冠体育官网可适当地多吃一些富含维生素的养肺食品,比如说杏仁这种坚果,就是不错的选择。杏仁中不但富含硒,而且蛋白质含量也非常丰富,同时还含有不饱和脂肪酸、多种维生素及矿物质元素,营养全面,对干咳、缓解秋燥很有帮助。

                杏仁吃法有很多,不但可以作为休闲小零食,还可以做成菜肴甜品,营养又美味。我推荐的这道杏仁豆腐可以算得上是中国一款古早甜品,因其洁白的外形,嫩滑的口感与豆腐相似,制作原料与杏仁相关而得“杏仁豆腐”一名。做法其实很简单,自己在家做的杏仁豆腐会有非常浓郁的杏仁香,牛乃的加入可以提升整体的味道,琼脂可以让整个杏仁豆腐的口感更清爽,最后再淋上桂花蜜,吃起来清润的同时还能养肺,绝对是名副其实的秋日最佳甜品。

                杏仁豆腐

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